アトピーの方におすすめのサプリメントについて薬剤師がご紹介！

こんにちは！

処方箋なしで病院の薬が買える薬局(零売薬局)アリス薬局の薬剤師　小林由佳です。

アトピーは強いかゆみのある湿疹ができ、症状が良くなったり悪くなったりを繰り返す病気です。原因はさまざまですが、遺伝要因もあり体質改善することが大切となってきます。
今回は、アトピーの体質改善におすすめのサプリをご紹介させていただきます。

腸内環境改善サプリメント

アトピーなどのアレルギー性疾患の発症には、腸内環境が深く関わっていることが指摘されています。免疫細胞の50％は小腸に、20％は大腸に集中しています。小腸の表面には、病原菌などの外敵から身を守るリンパ節に命令を出すセンサーがたくさんついています。
そして、大腸には100兆もの腸内細菌が棲みつき、それらの細菌バランスによって免疫が左右されています。つまり、病気やアレルギーから体を守るためには、腸内環境を整え、腸を元気に保つことが重要です。
当薬局では、腸内環境を整えるサプリをいくつか取り扱っておりますのでご紹介させていただきます。

植物性乳酸菌K-2＆酵素

2粒に2,100億個の乳酸菌が含まれているサプリメントです。また植物性乳酸菌K-2には抗アレルギー効果や免疫機能の向上も認められており、アトピー性皮膚炎に有効であることも実証されています。

マルチプロバイオティクス40ビリオン

2粒に16種類の善玉菌が400億個含まれているサプリメントです。食品ですとヨーグルトなどの乳製品や、お味噌、醤油などの発酵食品に含まれている乳酸菌でたんぱく質や脂質などのお肉中心の食事が多い方や、乳製品や発酵食品が苦手な方、腸内環境を改善したい方などにおすすめです。

サイリウム

食物繊維を豊富に含むサプリメントです。水溶性と不溶性の食物繊維が含まれており、食事から摂るには大変な量の食物繊維を1粒で手軽に摂取することができます。食物繊維が不足して便秘がちになっている方などにおすすめです。

桑の葉美人

国産無農薬の桑の葉を使った美容青汁です。桑の葉の他にも大豆イソフラボン、抹茶、K-1乳酸菌、プラセンタエキスが配合されており抹茶風味の飲みやすい青汁です。　野菜不足になりがちの方、便通・腸内環境を整えたい方におすすめです。
また、腸内環境を整えてくれるだけでなく、配合成分の一つであるK-1乳酸菌は「モイスト乳酸菌」と呼ばれており内側から潤いをプラスすることで、乾燥などの刺激からお肌を守ってくれるのでアトピーでお肌が乾燥されている方にもおすすめで、腸内環境とお肌の両方のケアをしてくれる優れものです。

肌のバリア機能を高めてくれるサプリメント

アトピーの方は皮膚のバリア機能が低下しており、様々な刺激に皮膚が反応して炎症が生じやすくなります。皮膚から水分が失われやすくなるために、乾燥肌の患者さんが多いこともアトピーの方の特徴です。

Fグリンアップ

アトピーの方の中にフィラグリン遺伝子の異常によって、表皮で産生されるタンパク質の一種である「フィラグリン」が少ないことがあるということが京都大学の研究で明らかになっております。フィラグリンは分解された後、「NMF」と呼ばれる天然保湿因子になり水分保持能を向上する効果もあります。水分保持能が上がることでお肌のバリア機能も高くなり、強い肌を作りだしてくれます。アトピーの方はフィラグリンが少ないことでバリア機能の低下にもつながってくるので、フラグリンを増やすことが大事となってきます。

このFグリンアップというサプリは、フィラグリン遺伝子の異常を発見し、正常に働くようにしてくれる亜鉛を含んでいます。アトピーで色々試されたけど改善がみられない方、お肌のバリア機能が低下している方、乾燥が気になる方などにおすすめです。

ピュアセラミド

セラミドは、肌の角質層において肌の潤いを保つ成分です。元々誰もが持って生まれるうるおい成分ですが、20代をピークに右肩下がりに減少し、年齢を重ねるごとに体内で作り出せなくなってきます。また、アトピーの方はこのセラミドが不足していることが知られています。セラミドは、アトピーの人の肌で炎症によって失われることもありますが、内因としてもともと不足していることも報告されています。セラミドが不足することによって細胞の間に隙間ができて、皮膚バリアが弱くなると共に細胞内の水分が失われ皮膚は乾燥しやすくなります。

このピュアセラミドというサプリは、こんにゃく芋から抽出したセラミドを使用しています。こんにゃく由来グルコシルセラミドは、肌のバリア機能と保湿力を高めることが報告されています。3粒で1.8㎎のセラミドが摂取でき、これはこんにゃくに換算すると、なんと1日に8枚食べなくてはいけない計算になるらしくこの量をサプリで手軽に摂れるのでおすすめです。

今回はアトピーの方におすすめな腸内環境改善サプリメント、バリア機能を高めてくれるサプリメントをご紹介させていただきました。
このブログを読んで気になられた方は、お問い合わせ・ご来店いただければカウンセリングやお客様に最適なサプリメントをお選びさせていただきます。下記お問合せフォームからもぜひお気軽にお問合せ下さい。
最後まで読んでいただきありがとうございます。

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